五步有助于調節體脂法”是一種綜合性的有助于調節體脂方法，融匯了古今中外有助于調節體脂理念之。集心理療、物理療、營養膳食療、傳統中緩解法為一體，解決了一些單一有助于調節體脂方法的弊病。五個步驟，直接從肥胖的根本原因著手轉化脂肪來使人體脂肪減少而達到有助于調節體脂的目的，并調整人體橋梁神經及內分泌，使人體內調節脂肪合成分解的激素分泌水平恢復正常，改善人體新陳代謝，使人體新陳代謝達到一種“吃多消耗多，吃少消耗少”的穩定平衡狀態。徹底解決人體肥胖，防止有助于調節體脂之后的反彈。
心理療：
1、與顧客進行交談，將肥胖的知識、肥胖的危害等一點一點的傳遞給顧客，使顧客自己認識到必須有助于調節體脂，進而主動的配合我們的療程，達到事半功倍的作用；
2、在顧客進行有助于調節體脂的過程中播放有助于調節體脂心理療光盤。
物理療：
采用物理脈沖儀，其產生的脈沖波作用于皮下3CM以上，刺激肌肉，使肌肉進行被動運動，消耗體內能量；同時配合肚囊上的小突起點按人體腹部穴位。
營養膳食療：
1、給顧客講解營養學內容，讓顧客自己調整自己的飲食結構，飲食營養豐富、全面而且達到有助于調節體脂；
2、利用“營養纖維素”的沖服使人的腸道得到清洗，并且加強人的消化道功能。
中緩解：
1、仿生三組合：利用氣功的呼吸原理及三個簡單的仿生動作，緩慢的加強人體的新陳代謝，使人體進行充分的有氧分解，徹底氧化分解人體內存儲的有機物；
2、根據中醫學原理，點穴按摩調節人體內分泌，使達到“吃多消耗多，吃少消耗少”的穩態。
一、仿生三組合（金蟾呼吸36次+朱雀擺身49次+地龍吐氣36次）
動作來源：
1、金蟾呼吸法來源于青蛙的特殊呼吸方式，是導致青蛙只長肌肉不長脂肪的呼吸方法；
2、朱雀擺身是模仿小鳥在枝頭上前后擺動的動作，這是鳥類有助于調節體脂的奧妙所在，否則小鳥身體過胖就會影響飛行，也是鳥類為什么喜歡站在不穩定的枝頭休息而不是平地上的原因；
3、地龍吐氣是直接模仿動物的喘氣方式，是充分散發體內多余熱量的優佳方法。
動作要點：所有動作采用腹式呼吸法，用嘴呼吸，吸氣時收腹鼓胸，呼氣時鼓腹收胸
