“電腦族”春季要護(hù)肝

2013-12-16 11:40:42 來源:91加盟網(wǎng) 閱讀：904次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

春天到來的時(shí)候,我們需要重點(diǎn)保護(hù)的部位就是我們的肝臟.特別是"電腦族"久坐、久視,易傷肝.

電腦

品牌名稱：電腦
所屬行業(yè)：數(shù)碼 > 電腦
門店數(shù)量：60家
投資金額：20~50萬

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春天到來的時(shí)候,我們需要重點(diǎn)保護(hù)的部位就是我們的肝臟.特別是"電腦族"久坐、久視,易傷肝.
春季天氣逐漸暖和,此時(shí)陽氣升發(fā),飲食上要清淡平和為宜.應(yīng)該多補(bǔ)充新鮮的綠色蔬菜和水果.美容加盟肝氣太旺者,應(yīng)多吃些具有疏肝作用的食物,如以鮮芹菜煮粥或絞汁服,菊花代茶飲等;肝血不足常感受頭暈、目澀、乏力的,可多吃龍眼粥、枸杞雞肉湯、豬肝等.
春天肝主事,易影響脾胃,應(yīng)適當(dāng)吃一些性甘的食物菜肴,如粳米粥、白菜、大棗等.多吃些韭菜等溫補(bǔ)陽氣的食物.常食韭菜,可增強(qiáng)人體脾、胃之氣.此外,蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品.大棗性平味甘,養(yǎng)肝健脾,還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤肝明目.
銀耳粥:滋陰養(yǎng)肝
適時(shí)服用銀耳之類的滋補(bǔ)品,能潤肺生津,益陰養(yǎng)肝.同時(shí),少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋養(yǎng)肝脾兩臟,對(duì)防病保健大有裨益.化妝品專賣店加盟枸杞粥:保護(hù)肝臟
枸杞子30克,大米60克.先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用.此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟等癥的人.肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝的良效.
豬肝綠豆粥:補(bǔ)肝養(yǎng)血
新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量.先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品.此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者.化妝品此外,"人臥則血?dú)w于肝",所以養(yǎng)肝的優(yōu)先條就是在晚上11點(diǎn)前睡覺,很好在10點(diǎn)半左右就入睡,這樣11點(diǎn)時(shí)處于深度睡眠狀態(tài),有利于血液回肝緩效.同時(shí)要保持情緒舒暢,多做運(yùn)動(dòng).

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