電腦族護眼多吃黃色玉米

2013-12-17 10:47:11 來源:91加盟網閱讀：910次友情提示：投資有風險加盟需謹慎！

玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用.那么你知道嗎?多吃玉米還有助于防范腸癌哦.下面我們就看看為何玉米有助防范腸癌.美容加盟眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍

電腦

品牌名稱：電腦
所屬行業：數碼 > 電腦
門店數量：60家
投資金額：20~50萬

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玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用.那么你知道嗎?多吃玉米還有助于防范腸癌哦.下面我們就看看為何玉米有助防范腸癌.美容加盟眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄并把有害物質帶出體外,對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義.
每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀為238~300毫克,是大米的2.45~3倍;鎂為96毫克,是大米的3倍;并含有胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質、硒、等多種有助于耐缺氧化劑,因此,玉米具有多種保健作用.
玉米對人類的大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿卜素的一種),它們雖然不是營養素,但作用卻勝似營養素,是強大的有助于耐缺氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,防范老年性黃斑變性和白內障的發生.
黃斑是位于視網膜中心部位、掌控視力的組織.由于老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候,出現了黃斑變性、視力下降,甚至會導致失明.
而葉黃素和玉米黃質憑借其強大的有助于耐缺氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線,保持黃斑的健康.但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質,而白玉米中卻沒有.
所以,出租車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米.
玉米中含有多種因子,如谷胱甘肽、葉黃素和玉米黃質、微量元素硒和鎂等.谷胱甘肽能用自身的"手銬"銬住致癌物質,使其失去活性并消化道排出體外,它又是一種的有助于耐缺氧化劑,可以加速老化的自由基失去作用,是人體內的物;玉米中還含有硒和鎂,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性得不到氧的供應而衰亡;美容養顏而鎂,一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能使體內的廢物盡快排出體外,從而起到預的作用;而玉米中的葉黃素還能夠防范大腸癌、皮膚癌、肺癌和子宮癌,玉米黃質則能夠防范皮膚癌和肺癌.

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