從現代醫學的角度來說，肥胖并不是福，而是禍。肥胖至少有以下幾個“禍點”。造成體態笨重，活動不便，心理障礙；第二，衣食住行花費增加，甚至造成早亡。其中，肥胖多的危害是可導致一系列嚴重的并發癥，比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病等，這些都是人類健康的主要殺手。
總的來說，肥胖本身并不致命，但由肥胖所帶來的、容易并發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。因此，我們既反對盲目有助于調節體脂，也不提倡“養膘蓄脂”，而應當盡力使肥瘦適中。也就是說，要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重，然后飲食、運動等措施，將自己的體重控制在理想范圍，才能提高/增加有一個健康的體魄，也才能真正地健康長壽。
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體內脂肪儲存多，三是高胰島素血癥可助長血脂，四是血脂的解決有問題。
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。
肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
